Бадемови палачинки с овесени ядки и чиа от Софи Йотова

Бадемови палачинки с овесени ядки и чиа от Софи Йотова

0 0000

Продукти

 

 

Приготвяне

 

  1. Накиснете бадемите за поне 4 часа. Отцедете водата и измийте овесените ядки
  2. Пасирайте яйцето с бадемовото мляко, бадемите, лененото семе и овесените ядки La Garone.
  3. Добавете чиата La Garone и разбъркайте на ръка.
  4. Оставете сместа да престои за 10 минути.
  5. Загрейте тиган на среден огън и изпечете палачинки с диаметър по избор за около минута от всяка страна или до постигане на приятен загар.
  6. Гарнирайте по желание и поднесете.

 

Полезен съвет 

 

За да адаптирате рецептата за постите, просто заменете яйцето с още 2 супени лъжици семена чиа, накиснати в малко вода, или с половин пасиран банан. Текстурата на получената смес наподобява тази на яйцето и чудесно го замества в този тип рецепти.