Фини овесени ядки 450 g

  • Номер: 3800106403968
+ -
1,94 лв.
Описание
Рецепта
Описание

Фини овесени ядки La Garone са произведени от пълнозърнест овес и запазват високото си влакнинно съдържание и хранителна стойност. Специално обработени, те са готови за консумация за по-кратко време, в сравнение с обикновените овесени ядки. Лесната им усвояемост ги прави предпочитани като закуска, накиснати в кисело краве или ядково мляко, добавени към супа или в сладки или солени печива.

Рецепта

 

Мюсли барчета от Диана Шингарова

 

Продукти

 

  • 2 чаши фини овесени ядки La Garone
  • 1 яйце
  • 1/2 чаша кокосови стърготини
  • 1/4 чаша тиквени семки
  • 2 супена лъжица чиа La Garone
  • 1 1/2 чаена лъжица канела
  • 2/3 чаша фурми
  • 1/2 чаша сурово кашу
  • 1/2 чаша кокосово масло
  • 2 супена лъжица кафява захар
  • 1/2 чаша мед
  • 1 шушулка ванилия

 

Приготвяне

 

  1. В голяма купа смесете всички сухи съставки.
  2. В малък съд разтопете маслото и добавете кафявата захар. Бъркайте на средна температура, докато захарта се разтопи, и добавете меда. Разбъркайте и изсипете медената смес към сухите съставки.
  3. В купичка разбийте яйцето с щипка сол и го добавете в купата. Разбъркайте всичко много добре.
  4. Загрейте фурната на 140° C. Подгответе си тавичка, покрийте я с хартия за печене. Изсипете сместа за мюсли барчетата и оформете квадратен блат с дебелина около 1,5 см и приблизителни размери 25 на 25 см. Притиснете с опакото на лъжица или шпатула, за да се уплътни максимално блатът и да предотвратите разпадане при нарязването. Печете 40-45 минути.
  5. Извадете от печката и оставете блата напълно да се охлади преди да го нарежете в желаната форма.