Лененото семе е естествен източник на хранителни влакнини, омега-3 и омега-6 мастни киселини, лигнани и витамини от групата В. Препоръчваме да консумирате ленено семе ежедневно, по 1 супена лъжица, най-добре прясно смляно. Поръсете върху салати, добавете към различни печива или обогатете сутрешното си мюсли.
Хрупкави крекери с чиа, ленено семе и моркови
Продукти
Приготвяне