Овесени енергийни барчета с фъстъчено масло, сусамов тахан и фурми

Овесени енергийни барчета с фъстъчено масло, сусамов тахан и фурми

0 0000

Продукти

 

  • 2 чаена чаша фини овесени ядки La Garone
  • 10-15 бр. сочни фурми
  • 2 супени лъжици пълнозърнест сусамов тахан
  • 2 супени лъжици фъстъчено масло

 

Приготвяне

 

1. Обелете и обезкостете фурмите – за улеснение ги поставете в купичка с вода и ги взимайте от там.

2. Сипете всички съставки в блендер и хомогенизирайте.

4. Изсипете сместа върху тавичка, покрита с хартия за печене, и разстелете плътно и равномерно с дебелина около 0,5 см.

5. Разрежете на правоъгълници и поставете тавичката в хладилник за няколко часа, докато барчетата се стегнат.

6. Съхранявайте в плътно затворена кутия в хладилник.